Qui suis-je ?
Hello, moi c’est Mathilde ! Professeure de yoga et Pilates basée sur Paris. Je me suis donnée comme mission de rendre le mouvement accessible au plus grand nombre.
J’aime dire que j’enseigne un yoga et un Pilates décomplexés. Pour tous les niveaux, pour tous les corps. Sans chichi, on est juste là pour bouger, apprendre à écouter son corps et surtout prendre du plaisir !
- 200h The Peaceful Warriors, 2022
- 50h Fondations du Yin, Helen Watkins, 2023
- Module 1 - Pilates avec Lucile Cartier
Écouter son corps,
pas son égo.
La bulle
Des cours aussi doux que son prix
On se retrouve tous les mercredis et samedis dans une ambiance chaleureuse pour bouger sur le tapis et se créer sa propre bulle le temps d’un cours.
1 cours = 11€
18h45 ou 19h45 ・option visio ・50min
Cours mêlant renforcement et mobilité avec des mouvements inspirés du yoga et du pilates.
16h・1h
Un flow énergique pour se challenger qui renforce et étire le corps entier.
Samedi 17h15 • Calm Down Class
17h15・1h
Des enchaînements fluides et doux suivies d'étirements statiques afin de relâcher et détendre le corps en profondeur.
Places pour les 3 cours disponibles chaque dimanche précédent à 19h.
Des questions ?
Un petit message sur Instagram ou par mail pour t'éclairer. ♡
Mes offres
Crée facilement une pause bien-être dans ton entreprise pour détendre et souder les employés entre eux. Une bonne manière de leur donner des outils faciles à mettre en place dans leur journée de travail pour diminuer le stress et améliorer l’ambiance générale.
Avance et progresse dans ta pratique depuis le confort de ta maison. Que ce soit en zoom ou en présentiel, je crée un cours sur-mesure pour l’adapter à tes problématiques ou envies spécifiques ! Possible de faire un cours pour 2-3 personnes pour des coûts réduits.
Retrouve-moi dans les studios parisiens Yuj et Episod pour profiter de l’énergie de groupe et débloquer ta pratique !
Envie de créer ton propre projet ?
Écris-moi pour que l'on co-crée notre bulle de bien-être. ♡
Les mots doux
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Chaque séance est très différente, c'est super challenging et j'adore ça ! La bulle c'est mon moment préféré de la semaine. Je conseille à 100% !
Victoria
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Une proposition fluide avec une belle courbe progressive en intensité jusqu'au retour au calme. J'ai reçu une belle énergie douce et dynamique à la fois.
Nataly
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Je reviens car je me sens comme dans une bulle de bienveillance dans laquelle j'apprends à écouter mon corps.
Johanne
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@mathilde.lejour